Miehet koettelivat voimiaan
- Paavali Sävilammi Ikaalisista testasi puristusvoimaa miesten kuntotestissä. Suomimies seikkailee -rekka pysähtyi kierroksellaan Häijään Nesteen pihassa.
Varttitunnissa miehet saavat tiedon siitä, missä kunnossa he ovat. Kuntoa mitataan 3:lla testillä. Ensin mitataan puristusvoima, joka kertoo yläraajan lihasvoiman. Testi on niin luotettava, että se kuvaa karkeasti koko kehon lihasvoimaa.
Kehonkoostumusanalyysissä mitataan muun muassa rasvan ja lihasten määrä. Myös se, kuinka paljon rasvaa on sisäelinten ympärillä.
”Jos rasvaa on paljon, se lisää huomattavasti elintasosairauksia, kuten diabetesta”, sanoo ohjelmakoordinaattori Miia Malvela Kunnossa kaiken ikää -ohjelmasta.
Kestävyyskuntoa mitataan sykemittarin avulla lepotilassa. Kotiinviemisiksi miehet saavat kuntokoosteen sekä arvion omasta kunnostaan.
”Miehet ovat kiinnostuneita omasta kunnostaan. Kerromme heille, mitä tulokset kertovat: miten omaa kuntoa voi pienin muutoksin parantaa ja miten voi muuttaa ruokavaliota”, Malvela sanoo.
Kuntotestin tulos ei yllätä 25-vuotiasta Ville Suomista. Hän saa testissä kohtuuhyvän tuloksen.
”Kuntoindeksi on heikko, mutta lihaskunto näyttää olevan hyvä”, hän tarkastelee testin tuloksia.
Ville pelaa vapaa-ajallaan lentopalloa, mutta myöntää sortuvansa iltasyömiseen.
”Rasvainen ruoka pois ja vähemmän olutta”, maatalousmyyjänä työskentelevä Suominen summaa.
Miesten kunto oli testissä Suomimies seikkailee -kiertueella Häijäässä.
Lue torstain 22.9. Tyrvään Sanomista, miten muut miehet pärjäsivät testissä.
Mikä ilme! Hauska kuva.
Ilmoita asiaton kommentti