Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Blogit Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Hihasta kiinni: Satu Jauho paljastaa hyvän olon vinkkinsä – "Ota iisisti"

Kuka olet, mistä tulet ja mitä teet?  Olen Satu Jauho , tulen Keminmaan pienestä kylästä Törmästä ja toimin fysioterapeuttina sekä tanssinohjaajana Sastamalassa. Asun Vammalassa. Onko sinulla perhettä?    Minulla on mies ja kolme lasta. Mikä sinussa on parasta?    Parasta minussa on auttamisenhalu. Haluan ohjata ihmisille miten käyttää kehoaan on kyse sitten kivunhoidosta tai tanssiliikkeistä. Olet tanssinopettajana Sastamalan Opistossa. Mikä on lempitanssisi?   Vaikea kysymys, koska kaikki latinotanssit viehättävät minua paljon. Tällä hetkellä kuitenkin eniten salsa – pehmeä, vartaloa hyväileivä, lumoava tanssi. Mikä tanssissa vetoaa?   Monipuolisuus on tansseissa parasta. Aina voi keksiä jonkun uuden liikkeen. Ei siinä lajissa ole valmis koskaan. Jaa hyvän olon vinkkisi. Tehokkaan ja säännöllisen liikunnan ja laadukkaan ravinnon ja unen ohella haluan korostaa, että ota iisisti – chillaa yksin tai yhdessä ja nauti elämästä! Kuinka paljon nostat penkistä?   Ennätys on varmaan jotain 35–40 kiloa. Niskat jumissa – mitä teen?    Mene kuntosalille ja tee pumppaava, kevyehkö treeni. Taukojumppana toimii keppi- tai kuminauhajumppa. Isommissa jumeissa autan mielelläni. Teen rentoutus-, hieronta ja faskiamanipulaatiohoitoja. Jos haluaa kuluttaa tehokkaasti kaloreita, mitä kannattaa tehdä? Kannattaa tehdä supertehokas intervalliharjoittelu – lenkillä, ohjatussa porukassa tai kuntosalilla, niin että hiki lentää ja sydän hakkaa. Näin kaloreita kuluttava vaikutus jatkuu seuraavaan päivään. Mistä haaveilet?    Omasta upeasta, isosta ja valoisasta tanssisalista. Yksi seinä olisi pelkkää peiliä ja vastakkainen pelkkää ikkunaa, josta avautuu järvimaisema. Mikä saa sinut hyvälle tuulelle?    Tanssi saa minut aina hyvälle tuulelle vaikka olisi kuinka huono päivä. Lasten kanssa höpöttäminen ja touhuaminen toimivat myös. Mitä teet vapaa-aikanasi? Miten rentoudut?   Perheen kanssa pyrimme tekemään jotain yhdessä, pelataan tai touhutaan pihalla. Ulkona oleminen on ihan parasta. Lenkkeilen ja talvisin hiihdän ja sitten saunaan, sohvalle ja leffa, vähän herkkuja. Mihin uskot?    Uskon hyvään, anna hyvän kiertää! Milloin viimeksi itkit? Miksi?   Viime viikolla itkin riittämättömyyden tunnetta. Uusperhekuvio ja yrittäjänä toimiminen luovat omat paineensa ja haasteensa elämään. Varsinkin äitinä haluaisi aina onnistua 100 prosenttisesti. Mission impossible. Mitä tekisit miljoonalla eurolla?    Taitaisin rakentaa sen tanssisalin. Hehee! Hyvän olon keskus siihen tanssisalin kylkeen. Hyväntekeväisyyskohteena voisi olla turvatalo lapsille ja nuorille. Millainen maailma on 50 vuoden kuluttua?    Toivottavasti puhtaampi ja rauhallisempi. Seuraatko urheilua? Mitä urheiluseuraa kannatat?   Olen aika huono penkkiurheilussa, mutta Leijonat jäällä on pakko nähdä! Lasteni urheilua tulee seurattua ja kannatettua eniten. Kumman valitset – Pukstaavin vierailun vai lentopallopelin?    Pukstaavissa olen käynytkin ja pojan lentopallopeleihin tulee taas kohta mentyä eli lentopallopelin. Mihin veisit vieraasi Sastamalassa?    Täällä on niin upeita järvimaisemia, että Ellivuoren tai Ritajärven maisemiin. Mikä sinusta tulee isona?   Toivottavasti mummo! Mistä olet ylpeä?    Lapsista. Mitä muut eivät tiedä sinusta?   Olin teininä hevari – tukka takkuun, kajaalia ja niittivyö.  Fysioterapeutti Kunnon Startissa. Opettaa latinotansseja Sastamalan Opistossa. 41-vuotias. Asuu perheineen Lousajassa Vammalassa. Kotoisin Keminmaalta. Muutti Sastamalaan Turusta vuonna 2011. Perheessä mies ja kolme lasta. "Olin teininä hevari – tukka takkuun, kajaalia ja niittivyö."