Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Koronavirus Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live Vammalan Yrittäjät

Mitä tehdä, jos liikunta ei maistu ja sohva vetää puoleensa? Liikunnan ammattilainen Sirkku Pajunen antaa kolme vinkkiä, jotka voivat auttaa

Kuka olet, mistä tulet ja mitä teet? Pajusen Sirkku; syntymäpaikka Tyrvää, lapsuus ja nuoruus Rautaveden äärellä Vammalassa ja nyt Sastamalan Lousajassa. Liikutan ja järjestelen liikkumismahdollisuuksia kaupunkilaisille. Kenen kanssa asut? Seppo Juhanin. Pojat ovat jo maailmalla. Olet nyt kaupungin liikuntakoordinaattori. Mikä sinusta piti tulla isona? Lastenhoitaja Mistä asioista saat harmaita hiuksia töissä? Entä vapaa-ajalla? Harmaita hiuksia ei niinkään, mutta pieniä huokauksia, kun kaikille halukkaille ei aina saa järjestettyä sopivia liikuntavuoroja tarpeeksi. Muutoin harmittaa lähinnä joidenkin ihmisten omaan napaan tuijottaminen ja oman edun tavoittelu. Mikä on ikimuistoisin liikuntasaavutuksesi? Kun koreografikollegani Sirpan kanssa suunnittelemamme ohjelma tuli valituksi Voimisteluliiton Sun Svoli –tapahtuman yhdeksi kenttänäytösosioksi ja vielä seuraavana kesänä osaksi Suomen ohjelmakokonaisuutta World Gymnaestradaan Itävaltaan. Ohjelmassa oli mukana naisia ja miehiä eri puolilta Suomea. Mitä teet vapaa-aikanasi? Touhuan pihalla kaikenlaista, luen, täytän sudokuja, suunnittelen esitysohjelmia Köölsseille, jumppaan jne. Rentoudun saunomalla ja uimalla, järven liplatusta katsellen, nuotiota tuijotellen… Mikä on vinkkisi, jos liikunta ei maistu? Miten saa itsensä liikkeelle sängyn pohjalta? Hanki koira tai aktiivisuuskello. Molemmista lähtee ääntä, kun on aika lähteä ulos ja liikkeelle. Ole oma omaishoitajasi. Puhu lempeästi itsellesi, kerro liikkumisen terveysvaikutuksista ja vie itsesi vaikka ulkoilemaan. Ystävä voi olla myös liikuntakaveri. Samalla, kun parannetaan maailmaa, voi ulkoilla ja rampata vaikka kuntoportaissa. Uusiin liikuntalajeihin tutustuminenkin voi olla yhdessä hauskempaa. Tämä on haastava aihe, jonka äärellä töissä pähkäillään lähes päivittäin. Ihmisen omasta motivaatiosta kaikki riippuu. Miltä kalenterisi näyttää ensi viikolla? Sopivasti liikuttamista, liikkumista ja liikuntatilojen järjestämistä sekä kokoustamista. Loppuviikosta on luvassa hyvää ruokaa. Mikä sinussa on parasta? Hmm. Tulen ja haluan tulla toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Ihmiset ovat mielenkiintoisia. Mistä sinua moititaan? Olen muka hätäinen touhuissani, joskus jopa hosuli. Mikä on paras elämänohje, jonka olet saanut? Vie männessäis ja tuo tullessais. Lottoatko? En. Mukulana lottosin kerran. Sain 16 markkaa, josta äiti otti välityspalkkiota markan ja antoi ohjeen: ”Säästä, ni siul o ain rahhaa.” Mistä haaveilet? Että pojillani menisi hyvin elämässä, että olisi terveyttä ja työtä sopivasti sekä kokonaisesta marraskuusta valossa ja lämmössä. Mikä saa sinut hyvälle tuulelle? Auringonpaiste, vastaantulijan hymy, iloisesti juttelevat ihmiset, Tyrwää Show, ystävät. Jos voisit muuttaa yhden tekemäsi teon, mikä se olisi? Mitä niitä miettimään. Mennyt on mennyt. Mikä on ”elämäsi biisi” ja miksi? Niitä on monia, mutta äkkiseltään tuli mieleeni Deep Purplen Stormbringer. Ah, sitä nuoruuden aikaa. Käytätkö sosiaalista mediaa? Mitä päivitit viimeksi? Käytän Instagramia. Kultapiiskut sateessa valoa tuomassa. Milloin viimeksi itkit? Kyynel tulee silmään herkästi: elokuva, kirja, suomalaisten urheiluvoitot ja Suomen lipun nouseminen korkeimmalle, yleensä ilot ja surut. Mihin tuhlaat? Kirjoihin Mitä urheiluseuraa kannatat? Vammalan Naisvoimistelijoita ja VaLePaa Minne muuttaisit, jos kotikuntasi olisi pakko jättää taakse? Hämeenlinna voisi olla sopivan kokoinen ja vesistöäkin löytyy. Mitä haluaisit itse kysyä, ja keneltä? Miten niin Euroviisut ei ole in?