Lihaskunto, liikkuvuus ja tasapaino ovat hyvän arjen ja toimintakyvyn tekijöitä läpi ihmisiän. Silti jo työikäisillä ja kouluikäisillä voi olla suuria puutteita näissä, sanovat Elina Myllymäki ja Maija Lyytikäinen Sastamalan liikuntapalveluista.
Nämä kolme yksinkertaista liikettä voivat olla yllättävän haastavia – onnistuvatko ne sinulta? Testaa ja katso, onko terveyskunnossasi petrattavaa
Sastamalan liikuntapalveluiden ohjaajat jalkautuvat tänä syksynä kauppoihin ja kaupungille tekemään terveyskuntotestejä. Muutamalla liikkeellä voit testata kotonakin, millainen toimintakykysi on.
Jo työikäisillä ja koululaisilla voi olla merkittäviä puutteita liikkuvuudessa, sanovat Sastamalan kaupungin liikunnanohjaaja Elina Myllymäki ja liikuntaneuvojaksi opiskeleva Maija Lyytikäinen. He tekevät eri puolilla Sastamalaa matalan kynnyksen terveyskuntotestauksia syys-joulukuussa yhdessä neljän muun liikuntapalveluiden työntekijän kanssa.