Yksi asia yllättää porrastreenissä: Ota huomioon ainakin nämä, kun aloitat – Video: Näin treenaat kuntoportaissa

Sastamalassa on neljät viralliset kuntoportaat ja kahdet tulossa. Mouhijärveläinen fysioterapeutti Jari-Pekka Huippula neuvoo, miten saat parhaan hyödyn nousuista irti.

Jari-Pekka Huippulan mukaan porrastreeni monipuolistaa harjoittelua ja vahvistaa myös lihaskuntoa. Hän antoi vinkkejä harjoitteluun Mätikön kuntoportaiden avajaisissa.

27.8. 10:15

Sastamalassa pääsee kapuamaan kuntoportaita jo neljässä eri rinteessä. Uusimmat valmistuivat Mouhijärven Mätikön rantaan tänä kesänä, minkä lisäksi kuntoaan kohottamaan pääsee Kiikassa, Kiikoisissa ja Vammalan Hopulla. Valmisteilla portaat ovat myös Suodenniemelle ja Karkkuun.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos